Heidi Murkoff - Készüljünk arra a 9 hónapra!

A hőn áhított fogantatás

Babára vágyunk? Ne bízzuk a véletlenre! A Készüljünk arra a 9 hónapra! gyakorlati ötletekkel, empatikus tanácsokkal és jól bevált stratégiákkal segíti mindazokat, akik egészséges várandósságot és kisbabát szeretnének - minél előbb. Hogyan hozzuk a testünket bombasztikus formába a babaváráshoz? Milyen ételek tesznek termékenyebbé? Milyen szokásokat hagyjunk el, és mit érdemes bevezetni a mindennapjainkba? Milyen pozíciók, időzítés és körülmények segítik a fogantatást? Mikor forduljunk szakemberhez, ha nem jön össze?
A könyvben található termékenységi naptár segítségével nyomon követhetjük a fogantatásra való felkészülésünket, a leendő apukák pedig hasznos tippeket kaphatnak.

Válaszok a fogantatással kapcsolatos összes kérdésre:

Honnan tudjam, mikor van peteérésem, ha a ciklusom nem szabályos?
Milyen gyakran szeretkezzünk? Minden nap? Kétnaponta? Napi háromszor?
Tényleg elősegítik bizonyos pozitúrák a fogantatást?
Túlsúlyos vagyok. Csökkenti ez a teherbeesés esélyeit?
Fokozzák-e bizonyos ételek a termékenységet?
37 éves vagyok. Nehezebben fogok teherbe esni az életkorom miatt?
Mennyi próbálkozás után érdemes szakemberhez fordulni?