Gertrud Hirschi - Mudrák II.

Gertrud Hirschi, az ismert svájci jógaoktató könyvében olyan mudrákat – a keleti gyógyításból ismert kéztartásokat – mutat be, amelyek kimondottan a modern ember mindennapi gondjainak megoldásához nyújtanak segítséget. Párkapcsolati problémákra megismerhetjük például az „Elengedés-mudrát”. A „Be-cool-mudra” segít feloldani gátló félelmeinket, a „Védelmező-mudra” támogató hatású a munkahelyi hatalmi harcok és problémák ellen, a „Fellépő-mudra” fokozza az önbizalmat, az „Emlékezet-mudra” pedig erősíti az emlékezőképességet.<br>
A Mudrák első kötetéhez hasonlóan az írónő gördülékeny stílusa megkönnyíti a gyakorlatok elsajátítását, és ösztönöz kipróbálásukra.