TUDASD MÁSKKAL, HOGY FUTÓ VAGY

A Forerunner 170 kifejezetten futáshoz készült GPS-es okosóra, személyre szabott, kezdőknek szóló edzéstervekkel és fejlett edzésmérésekkel, amelyek segítenek elérni a céljaidat.

TEMPÓ, TÁVOLSÁG, PULZUS

Ez a könnyen használható GPS-es futó okosóra rendelkezik azokkal az alapvető funkciókkal, amelyekkel a futásodat a következő szintre emelheted — többek között GPS-szel, tempóval, távolsággal és csuklón mérhető pulzussal.

NAPI AJÁNLOTT EDZÉSEK

Szerezd meg a számodra készített edzéseket. Ezek a napi javaslatok, amelyek most futás-séta edzéseket is tartalmaznak, minden futás után alkalmazkodnak a teljesítményedhez és regenerációdhoz.

GARMIN COACH ADAPTÍV EDZÉSTERVEK

Készülj egy eseményre, érj el egy mérföldkövet, vagy javítsd az állóképességed olyan edzéstervekkel, amelyek naponta alkalmazkodnak a regenerációdhoz és egészségügyi mutatóidhoz. Válassz kezdőknek szóló terveket futás-séta edzésekkel és kisebb edzésmennyiséggel, vagy dönts a nagyobb terhelésű tervek mellett.

HRV ÁLLAPOT

Mélyebb rálátást nyerhetsz általános egészségedre, edzésedre és regenerációdra a szívritmus-variabilitás segítségével. Az órád alvás közben figyeli az egymást követő szívverések közötti időbeli eltéréseket.

FEJLETT EDZÉSFUNKCIÓK

A felkészültség segít meghatározni, készen állsz-e a futásra. Az edzés státusza megmutatja, ha produktívan edzel, az edzési hatás pedig árnyalja, mi a fő előnye az edzéseidnek.

ÚTKÖZI FUNKCIÓK

Fizess a csuklódról a Garmin Pay érintésmentes fizetéseivel, és fogadj okos értesítéseket, ha az órád párosítva van a telefonoddal.

HOSSZÚ AKKUMULÁTOR-ÜZEMIDŐ

Akár 10 nap okosóra módban és akár 20 óra GPS módban — így teljesebb képet kapsz az egészségedről és az edzésedről.

REGGELI JELENTÉS

Ébredéskor áttekintést kapsz az alvásodról, regenerációd állapotáról, napi naptáradról, HRV állapotodról és még sok másról.

ESTI JELENTÉS

Készülj fel a holnapra még lefekvés előtt: emlékeztetőt kapsz az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

REGENERÁCIÓS IDŐ

Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy erőkifejtést igénylő edzés előtt az utóbbi edzéseid alapján.

ALVÁSI EDZŐ

Kapj alvás-pontszámot és személyre szabott tanácsokat arra vonatkozóan, mennyi alvásra van szükséged. Kövesd az alvásfázisokat, és szerezz betekintést az alvásminőség javításához.

SZUNYÓLÁS ÉSZLELÉSE

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szunyókálásokat, hogy lásd, hogyan segítik a testedet, valamint mikor és milyen hosszúnak a legideálisabbak.

BODY BATTERY™ ENERGIAKÖVETÉS

Kövesd a tested energiaszintjeit a nap folyamán, hogy megtaláld a legjobb időket a mozgásra és a pihenésre.

ÚTVONALAK

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ alkalmazásban és harmadik fél platformjain, majd szinkronizáld őket közvetlenül az órádra.

ÚTVONALTERVEZŐ

Készülj fel előre az útvonaltervezővel. Ebben a funkcióban beállíthatsz záróidőket, megjegyzéseket, pihenőterveket, ellenőrzőpontokat és frissítőpontokat, hogy a verseny során a terv szerint haladj.

VERSENYELŐREJELZŐ

Kapsz egy becslést arra vonatkozóan, milyen tempóra számíthatsz 5K, 10K, félmaraton és maraton távokon.

LÉGZÉSVÁLTOZÁSOK

Javítsd az egészséged megértését az alvás közbeni légzési minták változásaira vonatkozó betekintésekkel⁴. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, az alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

NŐI EGÉSZSÉGKÖVETÉS

Kövesd és rögzítsd a menstruációs ciklust vagy a terhességet, és kapj edzés- és táplálkozási tanácsokat.

CSUKLÓN MÉRT PULZUS

Az óra folyamatosan méri a pulzusodat éjjel-nappal, és segít felmérni, mennyire dolgozol keményen az aktivitások során.

CSUKLÓN MÉRT FUTÁSI DINAMIKA

Javítsd a formádat futásmérőkkel, például lépésszám, lépéshossz, talajérintkezési idő és még sok más alapján.

VO2 MAX

Tekintsd meg aktuális fittségi szintedet, és kövesd az időbeli változásokat a célok kitűzéséhez és a fejlődés értékeléséhez.

INTENZITÁSI PERCEK

Kövesd a mérsékelt és intenzív aktivitásperceket, hogy segítsen elérni a céljaidat.

AKUT TERHELÉS

Hasonlítsd össze a legutóbbi edzés-terhelésedet az optimális tartománnyal, hogy segítsen javítani az állóképességedet.

PULSE OX ÉRZÉKELŐ

Kövesd a vér oxigénszaturációdat ébrenlét és alvás közben.

GYORS EDZÉS

Hozz létre futóedzéseket közvetlenül az órádon a kívánt idő és intenzitás alapján.

HANGÉRTESÍTÉSEK

Kapsz figyelmeztetéseket arról, hogyan teljesítesz (ha az óra párosítva van a telefonoddal).

STRESSZKÖVETÉS

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

EGÉSZSÉG PILLANATKÉP

Rögzíts egy 2 perces munkamenetet a kulcsfontosságú egészségügyi adatokról, majd generálj jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

ÉLETMÓD NAPLÓZÁS

Rögzíts szokásokat — például koffein- és alkoholfogyasztást — és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect alkalmazásban.

EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT

Figyeld az egészségügyi adataidban bekövetkező változásokat, amelyek plusz terhelést jelezhetnek a tested számára, így észreveheted, ha eltérsz a szokásos tartományodtól.

KIEGÉSZÍTŐ EDZÉS

Böngészd a Garmin Connect ingyenes HIIT, erősítő, kardió, jóga és Pilates edzéseit. Még saját edzést is készíthetsz az alkalmazásban és elküldheted az órádra.

AKTIVITÁSKÖVETÉS

Kövess napi lépéseket, elégetett kalóriát, megmászott emeleteket és még többet közvetlenül a csuklódról.

EDZETTSÉGI KOR

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges életkorodhoz képest.

MOBILITÁS

Növeld a hajlékonyságot és az erőt ingyen letölthető mobilitás edzésekkel.

BEÉPÍTETT GNSS

A beépített GNSS több műholdrendszert támogat, így nyomon követheted, hol futsz, és rögzítheted a legfontosabb statisztikákat, beleértve a távolságot és a tempót.

CSUKLÓN MÉRT FUTÁSI TELJESÍTMÉNY

Lásd, mennyi teljesítményt alkalmazol az ösvényen vagy az úton, így jobban menedzselheted az erőkifejtést és finomhangolhatod az edzéseket.

BEÉPÍTETT SPORTALKALMAZÁSOK

Érintsd meg a 80+ beépített aktivitás egyikét, beleértve a kerékpározást, nyílt vízi úszást, erősítő edzést és még sok mást.

PacePro™ funkció

Tervezd meg a versenynapi stratégiát tempó útmutatással egy kiválasztott útvonalhoz vagy távhoz.

PÁLYAFUTÁS

Rögzítsd pontosan a körök távolságát, és lásd a távjaidat méterben.

BIZTONSÁG ÉS KÖVETÉS

Ha az órád érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld a valós idejű helyzeteddel⁵. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is aktiválhatod.

LIVETRACK™ HELYMEGOSZTÁS

Barátok és család követhetik a valós idejű helyzetedet, és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

OKOS ÉRTESÍTÉSEK

Kapj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádon, amikor párosítva van az iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal.

CSUKLÓN TÖRTÉNŐ ÜZENETKÜLDÉS

Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldéséhez a párosított óráról (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁶), így a telefonod a zsebedben maradhat.

GARMIN CONNECT ALKALMAZÁS

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, tarts kapcsolatot barátokkal és még sok mást tehetsz.

CONNECT IQ™ ÁRUHÁZ

Adj óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

GOOGLE MAPS™ ALKALMAZÁS

Írd be az úticélt a Google Maps alkalmazásba Android okostelefonodon, majd kövesd a lépésről lépésre szóló útmutatást a csuklódon.

GARMIN SHARE

Szinkronizálj barátokkal azáltal, hogy elmented helyeket, útvonalakat és edzéseket, és megosztod azokat más közeli kompatibilis eszközökkel.

SZÍNSZŰRŐK ÉS ÓRALAP TESTRESZABÁSA

Szerezz színmegjelenítési opciókat — többek között szürkeárnyalatos, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga — a különböző típusú színvakság segítésére. Válassz különböző óraszámlapok közül, személyre szabható adatokkal és színekkel.

GARMIN PAY ÉRINTÉSMENTES FIZETÉSEK

Gyorsan haladj a pénztáraknál vagy a tömegközlekedésnél a részt vevő szolgáltatókkal.

Leírás:

- Alvás pontszám és elemzések: Igen
- Pulse Ox Vér oxigénszaturáció: Igen, Igen (pillanatnyi ellenőrzés, valamint opcionálisan egész napos és alvás közbeni mérés)
- Garmin Fizetés™: Igen
- Edzési állapot: Igen
- Kijelző típusa: AMOLED (opcionális mindig bekapcsolt mód)
- Érintőképernyő: Igen
- Vízállósági besorolás: 5 ATM
- Szíj anyaga: Szilikon
- Lencse anyaga: Kémiailag megerősített üveg
- Kerületszegély anyaga: Szálerősítésű polimer
- Gyorskioldó szíjak: Igen (20 mm, Iparági szabvány)
- Fizikai méret: 42.6 x 42.6 x 11.9 mm Illeszkedik 126-203 mm kerületű csuklóra
- Súly: 41 g
- Kijelző méret: 30,4 mm (1,2") átmérő
- Kijelzőfelbontás: 390 x 390 képpont
- Színes kijelző: Igen
- Nagy betűméret opció: Igen
- Akkumulátor típusa: Litium-ion
- Töltési mód: Garmin saját töltőadapter
- Memória/történet: 4 GB
- Okos ébresztőóra: Igen
- Stopperóra: Igen
- Nyugalmi pulzus: Igen
- Abnormális szívritmus riasztások: Igen (magas és alacsony)
- Légzésszám: Igen
- Fitness kor: Igen
- Body Battery™ Energiafigyelő: Igen
- Egész napos stressz: Igen
- Relaxációs légzés időzítő: Igen
- Légzőgyakorlatok: Igen
- Alvás: Igen (Fejlett)
- Alvás edző: Igen
- Légzési változások: Igen
- Nők egészsége: Igen (a Garmin Connect™-ben és az opcionális Connect IQ™ widgetben)
- Egészség Pillanatkép: Igen
- Életmód naplózás: Igen
- Egészségi állapot: Igen
- GPS: Igen
- GLONASS: Igen
- Galileo: Igen
- Garmin Elevate™ csuklós pulzusmérő: Igen
- Barometrikus magasságmérő: Igen
- Iránytű: Igen
- Giroszkóp: Igen
- Gyorsulásmérő: Igen
- Környezeti fényérzékelő: Igen
- Kapcsolódás: Bluetooth®, ANT+®
- Okos értesítések: Igen
- Szöveges válasz/elutasítás telefonhívásra szöveggel (csak Android™): Igen
- Reggeli jelentés: Igen
- Esti jelentés: Igen
- Okos edző vezérlés: Igen
- Színváltás: Igen
- Vöröseltolódás mód: Igen
- Színszűrők: Igen
- Óránkénti riasztás: Igen
- Garmin Edzésedző: Igen
- Cardio edzések: Igen
- Erőedzések: Igen
- HIIT edzések: Igen
- Jóga edzések: Igen
- Pilates edzések: Igen
- On-Screen Edzés Izomtérkép: Igen
- Edzőterem: Erőedzés, Magas intenzitású intervallumedzés, Kardió, Elliptikus edzés, Lépcsőzés, Emeletmászás, Ugrókötél
- JÓLÉT: Gyaloglás, Pilates, Jóga, Beltéri gyaloglás, Mobilitás, Légzőgyakorlatok
- BENTI FUTÁS: Futópadon futás, Beltéri pályán futás, Virtuális futás
- Szabadtéri futás: Futás, Szabadtéri pályafutás, Terepfutás, Ultramaraton, Akadályfutás
- Szabadtéri szabadidős tevékenység: Túrázás, súlyozott hátizsákos gyaloglás, hegymászás, lovaglás, koronggolf, íjászat
- Kerékpározás: Kerékpározás, Országúti kerékpározás, Hegyi kerékpározás, Murvás kerékpározás, Kerékpáros ingázás, Kerékpáros túrázás, Elektromos kerékpározás, Elektromos hegyi kerékpározás, Beltéri kerékpározás, Cik
- Úszás: Medencés úszás, nyíltvízi úszás
- A vízen: Állva evezés, Evezés, Kajakozás, Sznorkelezés
- Motor sportok: Motorozás, Terepjárás, Motokrossz, Négykerekűzés, Hómobilozás
- Röplabda sportok: Tenisz, Pickleball, Tollaslabda, Fallabda, Asztalitenisz, Padel, Platform Tenisz, Racketball
- Hó és tél: Síelés, Snowboardozás, Klasszikus sífutás, Korcsolyázó sífutás, Jégkorcsolyázás, Hótalpas túrázás
- Sportprofilok: Kosárlabda, Röplabda, Jégkorong, Jégkorong, Labdarúgás, Amerikai futball, Lacrosse, Rögbi, Ultimate korong, Krikett, Softball, Baseball
- In the ring: Ökölvívás, kevert harcművészetek
- Egyéb tevékenységi profilok: Inline görkorcsolyázás
- Eseményészlelés kiválasztott tevékenységek során: Igen
- Élő esemény megosztása: Csak Android™
- Lépésszámláló: Igen
- Elégetett kalóriák: Igen
- Megmászott emeletek: Igen
- TrueUp™: Igen
- Mozgás IQ™: Igen
- Automatikus ismétlésszámlálás: Igen
- Testreszabható képernyő(k): Igen
- Útvonalvezetés: Igen
- HR Zónák: Igen
- HR Riasztások: Igen
- Visszanyerési idő: Igen
- HRV állapot: Igen
- Légzésszám (edzés közben): Igen (kompatibilis kiegészítővel)
- Intervallumos edzés: Igen
- HRM futótempó és távolság: Igen
- VO2 Max (Futás): Igen
- VO2 Max (Terepfutás): Igen
- Terhelési arány: Igen
- Edzésterhelés: Igen
- Edzéshatás: Igen
- Edzéshatás (Anaerob): Igen
- Testreszabható riasztások: Igen
- Hangjelzések: Igen
- Versenyezz egy tevékenységgel: Igen
- Futási dinamika: Igen
- Vertikális elmozdulás és arány: Igen
- Talajérintkezési idő és egyensúly: Igen (kompatibilis kiegészítővel)
- Lépéshossz (valós időben): Igen
- Cadencia (valós idejű lépésszám percenként): Igen
- Futóteljesítmény: Igen
- Szinthez igazított tempó: Igen
- PacePro™ Tempózási Stratégiák: Igen
- Edzések futáshoz: Igen
- Gyors edzés: Igen
- Verseny előrejelző: Igen
- Versenypálya- és időjárás-specifikus versenykalkulátor: Igen
- Lépésszámláló képes: Igen
- Futás/Séta/Állás érzékelés: Igen
- Pont-pont navigáció: Igen
- Valós idejű navigációs útvonal: Igen
- TracBack®: Igen
- UltraTrac mód: Igen
- Magassági profil: Igen
- Vertikális sebesség: Igen
- Teljes emelkedés/süllyedés: Igen
- Tanfolyamok: Igen
- Kompatibilis a Vector™ és Rally™ (teljesítménymérők) eszközökkel: Igen
- Kompatibilis a Varia™ radarral (hátrafelé néző radar): Igen
- Kompatibilis a Varia™ lámpákkal: Igen
- Kompatibilis a Varia első lámpa kamerával: Igen
- Sebesség- és lépésszámláló érzékelő támogatás (érzékelővel): Igen
- Power meter kompatibilis: Igen
- Stroke típus felismerése (gyorsúszás, hátúszás, mellúszás, pillangó) (csak medencében úszás): Igen
- Edzések medencében úszáshoz: Igen
- Víz alatti csuklón mért pulzus: Igen
- Akkumulátor üzemidő: Okosóra mód: Akár 10 nap (4 nap folyamatosan bekapcsolt kijelző esetén) Akkumulátor-kímélő okosóra mód: Akár 19 nap Csak GPS GNSS-mód: Akár 20 óra Minden rendszer GNSS-mód: Akár 14 óra
- Akkumulátor üzemidő (okosóra üzemmód): Akár 10 napig