A nyers étrend nem csupán egy étkezési forma, hanem életmód, amely magában hordozza az egészséget, életenergiát és karcsúságot. Christine Bailey könyve ínycsiklandozó receptek bőséges választékával gazdagítja étrendünket, amelyek segítségével megfiatalodunk és megtelünk frissességgel.

Az itt javasolt diéta csökkenti a testsúlyt, serkenti az emésztést, javítja az immunfunkciót, valamint tisztább, ragyogóbb bőrt és egészségesebb hajat eredményez. A pozitív hatások eléréséhez nem szükséges azonnal teljes mértékben áttérni a nyers táplálkozásra.

A könyv minta-étrendeket és egy „nyers életmód" programot is tartalmaz, amely bemutatja, hogyan lehet fokozatosan áttérni erre az életformára. A receptek pontosan megadják az alapanyagok mennyiségét, áztatási és elkészítési időket. Kiadó: Bioenergetic Kiadó Kft., 160 oldal, puhatáblás kötés.