A meditációban hatalmas lehetőségek rejlenek, de vannak veszélyei is. A mellékelt hanganyag mentén végzett meditáció rituális része segíti a védelem felépítését a meditáció kezdeti szakaszában, és a meditáció közben kinyíló csakrák fénypecséttel való védelmét a meditáció után. Ez biztosítja, hogy a meditáció után ne legyenek rád hatással mások nyugtalanító gondolatai és érzelmei. (Az MP3-meditáció a könyvben található kóddal letölthető a www.bioenergetic.hu oldalról.)
Ha szíved tiszta és gyógyító-segítő szándékod komoly, a rendszeres meditáció hozzásegít belső érzékelésed kifejlődéséhez. Ezen az úton nem ritka, hogy felbukkannak előző életekből származó emlékképek. A reinkarnációs emlékek valóság - tartalmát sokan megkérdőjelezik.
Edgar Cayce, Grace Cooke és Elisabeth Haich Egyiptomból származó reinkarnációs emlékeinek régészeti bizonyítékait nem csupán a kíváncsiságot kielégítő különleges csemegének szántam. A bizonyosság nyugalmat ad, a nyugalom pedig belső csendhez vezet, és ez a meditáció célja. Ebben a csendben képesek vagyunk befogadni a magasabb világokból érkező útmutatást, ami gyakran szimbólumok formájában érkezik. A könyvben külön fejezet foglalkozik a leggyakrabban előforduló szimbólumok jelentésével.