Az Élni jöttem könyv útmutatót nyújt arról, hogyan építheted fel azt, amit Arisztotelész "jó életnek" nevez. A pozitív pszichológusok szerint a jó élet összetevői az emberi erősségeink használatában rejlenek, amelyek segítik életünk kiteljesedését és az élettel való elégedettségünket.

A könyv 12 különböző emberi erősség bemutatásával és fejlesztésével foglalkozik, melyek összefüggésben állnak a jólléttel és hozzásegítenek életünk kibontakozásához. Minden erősség alaposan bemutatásra kerül, gyakorlati tanácsokkal és fejlesztési lehetőségekkel.

A könyv mellékletében található CD 12 dalt tartalmaz, amelyek mindegyike egy-egy erősséghez kapcsolódik. Ezeket a dalokat bárhova magaddal viheted, hogy mindig emlékeztessenek arra, amiről olvastál, és segítsenek fenntartani a pozitív változásokat életedben.