{{ firstAdditionalProduct(product).originalPrice|formatPrice }} Ft
Ajándékutalvány
Ajándék
Akciós kiegészítők

Debbie Rosas, Carlos Rosas - A Nia módszer - Test, lélek, fitness

Debbie Rosas, Carlos Rosas - A Nia módszer - Test, lélek, fitness
A dinamikus energiát adó mozgás, mely új testtel és új élettel ajándékoz meg Most a miénk lehet a Pilates ereje, a jóga hajlékonysága, a súlyzós edzések izomtömege és az aerobik kirobbanó fittsége –...

A dinamikus energiát adó mozgás, mely új testtel és új élettel ajándékoz meg Most a miénk lehet a Pilates ereje, a jóga hajlékonysága, a súlyzós edzések izomtömege és az aerobik kirobbanó fittsége –... tovább

Meghibásodási arány: 0,0%
Nincs raktáron
A termék jelenleg nem elérhető, kattints a gombra, ha kérsz értesítést a termék érkezéséről!
Raktárfigyelő hozzáadása Raktárfigyelő törlése

Árfigyelő

{{ start }} {{ end }}

Specifikáció

Hibás adat?
Könyv alkategória Fitness
Szerző Debbie Rosas, Carlos Rosas
Kiadó Jaffa Kiadó
Kiadás éve 2013
ISBN 9786155235375

Hasonló termékek

arrow_backward arrow_forward
0% THM
Kiemelt
Új
Teszteltük
{{ product.commentCount }}
{{ couponAdditionalProduct.originalPrice|formatPrice }} Ft
Ajándékutalvány
{{ product.displayName }}
nem elérhető
{{ product.originalPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.grossPrice|formatPriceWithCode }}
{{ discountPercent(product) }}
{{ product.grossPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.displayName }}

Kiegészítők

arrow_backward arrow_forward
0% THM
Kiemelt
Új
Teszteltük
{{ product.commentCount }}
{{ couponAdditionalProduct.originalPrice|formatPrice }} Ft
Ajándékutalvány
{{ product.displayName }}
nem elérhető
{{ product.originalPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.grossPrice|formatPriceWithCode }}
{{ discountPercent(product) }}
{{ product.grossPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.displayName }}

Kérdések, válaszok

{{ data.total }}
kérdés
{{ data.answersTotal }}
válasz
K
{{ question.username }} {{ question.createdAt | humanReadableDate(true) }}
Válaszolok
V
{{ answer.username }} {{ answer.createdAt | humanReadableDate(true) }}
Nem érkezett még válasz!
Még nem érkeztek kérdések erre a termékre!
Itt nyugodtan felteheted kérdésedet a termékkel kapcsolatban.
Munkatársaink és az ipon szakértő közössége gyorsan válaszokkal tud szolgálni.

Részletes leírás

A dinamikus energiát adó mozgás, mely új testtel és új élettel ajándékoz meg

Most a miénk lehet a Pilates ereje, a jóga hajlékonysága, a súlyzós edzések izomtömege és az aerobik kirobbanó fittsége – mindez egy olyan, forradalmian új, kellemes mozgásra épülő fitneszprogram segítségével, amely belülről kiindulva hozza formába a testet.

Az elmét és testet egyaránt megmozgató, jó közérzetet teremtő edzésmódszer, a Nia – a Neuromuszkuláris Integráló Akció rövidítése – a fúziós fitnesz legfejlettebb változatát kínálja. Ötvözi a harcművészetek, a gyógyító tornák, a tánc és a spirituális öngyógyítás elemeit. Így jön létre az a hatékony, egymás hatását kölcsönösen erősítő forma, amellyel egyetlen különálló edzésmódszer sem ér fel. A Nia, melyet a fitnesz úttörői, Debbie és Carlos Rosas alkottak meg, merőben új filozófiát honosít meg a fitnesz világában. Ez a technika nem csupán arra alkalmas, hogy fantasztikus formába hozzon, de abban is a segítségünkre van, hogy újra felfedezzük a mozgás élvezetét, és végre igazán jól érezzük magunkat a bőrünkben.
A Nia-technika az első és egyetlen könyv, amely összefoglalja az országszerte hatalmas népszerűségnek örvendő edzéseken alkalmazott gyakorlatokat. Részletesen bemutatja a Nia mozdulatait, amelyek otthon is könnyedén begyakorolhatók, és mindenki a saját edzettségi szintjéhez alakíthatja őket. A mozdulatok kilenc különböző irányzattól származnak, melyek között ott találjuk a taekwondót, a tajcsit, a jógát és a modern táncot is. A Nia révén úgy növelhetjük az erőnket és az izmaink kidolgozottságát, hogy nem kell súlyzókat emelgetnünk. Felszabadító, táncmozdulatokat tartalmazó gyakorlatsora kiváló alkalmat teremt az öngyógyításra. Testünk feszesebbé, tartásunk jobbá, izmaink erősebbé válnak, ráadásul kilókat és centiket adunk le – mindezt úgy, hogy közben remekül érezzük magunkat. Megtanuljuk, hogyan kell meghallanunk a test válaszát. Ez a megközelítés hatalmas áttörést jelent a fitnesz világában, hisz általa kiválaszthatjuk azt a mozgásformát, amely a leginkább megfelel saját testünk pillanatnyi állapotának. Megismerkedünk azokkal a vizuális és hangtechnikákkal, amelyekkel még tovább növelhetjük az egyes gyakorlatok jótékony hatását. A módszer elsősorban holisztikus szemléletének köszönheti elképesztő hatékonyságát. Egyesíti az elmét és a testet, ezáltal olyan utat mutat, amelyet bárki követhet, hogy egészséges, fitt fizikumot, tartós fogyást, valamint a testében rejlő lehetőségek határtalan kiterjesztését érje el.
A könyv közérthetően, lépésről lépésre kalauzolja végig az olvasót az alapelveken, s emellett bemutatja olyan emberek inspiráló történeteit is, akiknek az életét a Nia mindörökre megváltoztatta. A Niával az új test csupán a kezdet – a végső cél az új élet.

„Kalandos utazás a fitnesz és az érzelmek világába. A Nia egyszerűen lehengerlő.”
(New York Times)

„Ez a lírai tánchoz hasonló gyakorlatsor meglepően erőteljes. Olyan edzést jelent, ami erősebbé és sokkal összeszedettebbé teszi az embert.”
(Health magazin)

Vélemények

{{ ratingScoreAverage }}
Már értékelted
Még nem érkeztek vélemények erre a termékre!
Segíts másoknak, mond el mit gondolsz a termékről.
{{ orderNumber }}
{{ showMoreLabelTranslation }}
A komment írásához előbb jelentkezz be!
{{ showMoreCountLabel }}

Neked ajánljuk

arrow_backward arrow_forward
0% THM
Kiemelt
Új
Teszteltük
{{ product.commentCount }}
{{ couponAdditionalProduct.originalPrice|formatPrice }} Ft
Ajándékutalvány
{{ product.displayName }}
nem elérhető
{{ product.originalPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.grossPrice|formatPriceWithCode }}
{{ discountPercent(product) }}
{{ product.grossPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.displayName }}

Utoljára ezeket nézted meg az iPon-on

arrow_backward arrow_forward
0% THM
Kiemelt
Új
Teszteltük
{{ product.commentCount }}
{{ couponAdditionalProduct.originalPrice|formatPrice }} Ft
Ajándékutalvány
{{ product.displayName }}
nem elérhető
{{ product.originalPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.grossPrice|formatPriceWithCode }}
{{ discountPercent(product) }}
{{ product.grossPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.displayName }}