Ann Frederick, Chris Frederick - Nyújtással a sikerért - Legyünk gyorsabbak erősebbek és robbanékonyabbak a rugalmasságunk fejlesztésével!
Ann Frederick, Chris Frederick - Nyújtással a sikerért - Legyünk gyorsabbak erősebbek és robbanékonyabbak a rugalmasságunk fejlesztésével!
{{ product.originalPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.grossPrice|formatPriceWithCode }}
10 db-tól {{ product.packageGrossPrice|formatPriceWithCode }}/db
darab
{{ firstAdditionalProduct(product).originalPrice|formatPrice }} Ft
Ajándékutalvány
Ajándék
Akciós kiegészítők

Ann Frederick, Chris Frederick - Nyújtással a sikerért - Legyünk gyorsabbak erősebbek és robbanékonyabbak a rugalmasságunk fejlesztésével!

-{{ productData.discountDiff|formatPriceWithCode }}
-{{ productData.discount }}%
Ann Frederick, Chris Frederick - Nyújtással a sikerért - Legyünk gyorsabbak erősebbek és robbanékonyabbak a rugalmasságunk fejlesztésével!
Optimális teljesítményt szeretnél nyújtani? Nagyobb gyorsaságra, robbanékonyságra és agilitásra vágysz? Akkor egy átfogó flexibilitási edzésprogramra van szükséged - egy olyan személyre szabott rutinra,...

Optimális teljesítményt szeretnél nyújtani? Nagyobb gyorsaságra, robbanékonyságra és agilitásra vágysz? Akkor egy átfogó flexibilitási edzésprogramra van szükséged - egy olyan személyre szabott rutinra,... tovább

{{ productData.originalPrice|formatPriceWithCode }}
{{ productData.grossPrice|formatPriceWithCode }}
10 db-tól {{ productData.packageGrossPrice|formatPriceWithCode }}/db
-{{ productData.discountDiff|formatPriceWithCode }}
-{{ productData.discount }}%
{{ guaranteeLabel }}
{{ insuranceLabel }}
{{ guaranteeAndInsuranceLabel }}

Átvétel boltban: {{ productData.personalTakeoverDateAsText }}

Házhozszállítás: {{ productData.deliveryDateAsText }}

darab
OTP Bank áruhitelért kattintson!

Árfigyelő

{{ hasPriceWatcherTranslation }} Törlés
{{ start|timestamp }} {{ end|timestamp }}

Specifikáció

Hibás adat?
Könyv alkategória Torna
Szerző Ann Frederick, Chris Frederick
Kiadó Jaffa Kiadó
Kiadás éve 2019

Neked ajánljuk

Kiemelt
-{{ product.discountDiff|formatPriceWithCode }}
{{ discountPercent(product) }}
Új
Teszteltük
{{ product.commentCount }}
{{ voucherAdditionalProduct.originalPrice|formatPrice }} Ft
Ajándékutalvány
0% THM
{{ product.displayName }}
nem elérhető
{{ product.originalPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.grossPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.grossPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.displayName }}

Hasonló termékek

Kiemelt
-{{ product.discountDiff|formatPriceWithCode }}
{{ discountPercent(product) }}
Új
Teszteltük
{{ product.commentCount }}
{{ voucherAdditionalProduct.originalPrice|formatPrice }} Ft
Ajándékutalvány
0% THM
{{ product.displayName }}
nem elérhető
{{ product.originalPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.grossPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.grossPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.displayName }}

Kiegészítők

Kiemelt
-{{ product.discountDiff|formatPriceWithCode }}
{{ discountPercent(product) }}
Új
Teszteltük
{{ product.commentCount }}
{{ voucherAdditionalProduct.originalPrice|formatPrice }} Ft
Ajándékutalvány
0% THM
{{ product.displayName }}
nem elérhető
{{ product.originalPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.grossPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.grossPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.displayName }}

Kérdések, válaszok

{{ data.total }}
kérdés
{{ data.answersTotal }}
válasz
K
{{ question.username }} {{ question.createdAt | humanReadableDate(true) }}
Válaszolok
V
{{ answer.username }}  {{ answer.createdAt | humanReadableDate(true) }}
Nem érkezett még válasz!
Nincs kérdés
Még nem érkeztek kérdések erre a termékre!
Itt nyugodtan felteheted kérdésedet a termékkel kapcsolatban.
Munkatársaink és az ipon szakértő közössége gyorsan válaszokkal tud szolgálni.

Részletes leírás

Optimális teljesítményt szeretnél nyújtani? Nagyobb gyorsaságra, robbanékonyságra és agilitásra vágysz? Akkor egy átfogó flexibilitási edzésprogramra van szükséged - egy olyan személyre szabott rutinra, melyet napjaink sportolóira terveztek, és dinamikus nyújtásokból épül fel, melyek tükrözik a sportspecifikus mozgásokat. Ráadásul azt is pontosan fel fogod tudni mérni, hogy a testednek mikor mire van szüksége. Ez a program teljes egészében megtalálható a Nyújtással a sikerért című könyvben. A kötet nagyon magasra teszi a lécet a flexibilitási edzés terén, és villámgyorsan a nyújtással kapcsolatos legnépszerűbb forrássá fog válni az átlagemberek és a profik számára egyaránt. Az amatőröktől a profi sportolókig, a hétvégi harcosoktól az olimpikonokig mindenki hasznosítani tudja az előnyöket: nagyobb mobilitás, kibővült mozgástartomány, gyorsabb regeneráció, és így tovább. És ez még nem minden! Ann és Chris Frederick az aktuális kutatások alapján továbbfejlesztették korábbi rendszerüket, megismertetnek az önálló felmérés különféle módjaival, és számos további nyújtási opciót is bemutatnak. A test fasciáját ábrázoló illusztrációk segítenek a kiegyensúlyozatlanságaid értékelésében és beazonosításában, valamint a könyv útmutatóként is szolgál ezek megszüntetéséhez - ráadásul teszi mindezt olyan nyújtógyakorlatok alkalmazásával, melyek segítségével villámgyorsan javíthatsz a mobilitásodon. Megismerkedhetsz a sportágadhoz, az alakodhoz a versenyszámodhoz leginkább illeszkedő hatékony technikákkal, majd megtanulod az alkalmazásukat is. A fasciamobilitás értékelése protokoll segítségével meghatározhatod a mozgástartomány terén esetlegesen fennálló hiányosságaidat, és azonosíthatod a teljesítményedet korlátozó tényezőket. A nyújtó mátrix segítségével személyre szabhatod a programot az igényeidnek és a céljaidnak megfelelően. Beépítheted a mátrixot a jelenlegi edzésedbe, illetve a pihenőnapjaidba is, amikor a nyújtás segíthet a regenerációban, és újra egyensúlyba hozhatja a testedet. Minden rendelkezésre áll - az eszközök, a nyújtások, valamint az instrukciók ahhoz, hogy hatékony flexibilitási programot állíthass össze bármilyen sportághoz vagy tevékenységhez. Itt az idő, hogy elkezdd fejleszteni a mobilitásodat, robbanékonyságodat, gyorsaságodat, mozgástartományodat, és úgy általában véve a teljesítményedet - itt az idő, hogy nyújts a sikerért!

Vélemények

{{ ratingScoreAverage }}
Már értékelted
Nincs értékelés
Még nem érkeztek vélemények erre a termékre!
Segíts másoknak, mondd el, mit gondolsz a termékről.
{{ orderNumber }}
{{ showMoreLabelTranslation }}
A komment írásához előbb jelentkezz be!

Utoljára ezeket nézted meg az iPon-on

Kiemelt
-{{ product.discountDiff|formatPriceWithCode }}
{{ discountPercent(product) }}
Új
Teszteltük
{{ product.commentCount }}
{{ voucherAdditionalProduct.originalPrice|formatPrice }} Ft
Ajándékutalvány
0% THM
{{ product.displayName }}
nem elérhető
{{ product.originalPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.grossPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.grossPrice|formatPriceWithCode }}
{{ product.displayName }}